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  • ...铁人 王志袁 J帅
    」J帅说,第一次比赛目标就订在要拿名,实在不是普通人会设定的目标,但是做事习惯订目标后去努力达成的J帅,意志力和执行力都很强,真得就差那麽一名就上台领奖了,而且总排名第70名.在这之后第二铁就是同年的宜兰梅花湖铁人三项,终於如愿站上台,拿到25岁组分组第8

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  • ...铁人 王志袁 J帅
    关於未来,因为当兵充满变数,J帅没办法明确订定目标,人生中的大目标还是Ironman Kona 226K,「我希望可以去Kona结婚顺便比赛,这样梦想一次到位.」J帅说,祝福他完成梦想,也祝福J帅和女友Carol可以幸福一辈子.

  • 铁人J帅随笔 别让教练不开心
    人云亦云 但是坚定地走一个教练的模式,训练成功率绝对大於三心二意换来换去还高. 好的训练,得仰赖选手的回馈( 选手与教练间的关系,最重要是建立在『信任』基础上,选手把自己交给教练来安排训练,诚实的给予身体的反应与回馈,愈能完整的告知身体的反应,

  • ...铁人 王志袁 J帅
    」J帅说,第一次比赛目标就订在要拿名,实在不是普通人会设定的目标,但是做事习惯订目标后去努力达成的J帅,意志力和执行力都很强,真得就差那麽一名就上台领奖了,而且总排名第70名.在这之后第二铁就是同年的宜兰梅花湖铁人三项,终於如愿站上台,拿到25岁组分组第8

  • ...铁人 王志袁 J帅
    另外,这两年来,他的成绩突飞猛进,J帅很感谢DWD的黄柏青,「第一他带我出国比赛,很多人想出国但是没办法实践,他让我实践了;(去年五岛226K)回来之后,我到政大上课(研习会),时间很紧凑,那时候我们还不熟,他居然问我要不要跑步,一大早5点就来载我去政大阿

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    但是人生中第二场226K对他来说,也是他第一次出国比赛─日本五岛226K,让他留下深刻印象,「我不会立泳,泡在里面快灭顶,水温大概20度,很冷又没穿防寒衣,骑车、跑步都下雨.」J帅说「一堆的加油团,还有许许多多的居民站在家门口,一手撑伞,另一手拿著选手名册

  • ...铁人 王志袁 J帅
    J帅的铁人之路从硕士班尾声被激发,受了女铁人许小微影响,「看了她的部落格之后,我觉得自己的生活好单调喔!」J帅说,就这样开始练习了,2009年是他的铁人元年,第一场铁人三项就挑战很硬的苗栗国际铁人三项赛,小编:怎麽会挑那场呢?很硬耶!J帅:第一次参加怎麽知

  • ...铁人 王志袁 J帅
    从小就很爱运动的J帅,其实什麽运动都碰过,篮球、羽球、桌球、棒球…「后来还花钱去学网球,但是因为教练太凶了一直骂人,我就不上了.」J帅说,其实这过程中,现在热爱铁人运动的他,运动生涯前段有另一个旧爱,

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  • ...铁人 王志袁 J帅
    比如说2年后我要参加哪场比赛,一方面不会患得患失,视野比较广,不会为一场比赛一头栽进去,有些人为一场比赛拼命练,比完受伤就消失了,长期规划我觉得比较Smart.」J帅说,练得很强不一定要量大,这在J帅身上可以得到证实.

  • 铁人J帅随笔 别让教练不开心
    太急燥的 而这些计划必然是根据训练过程所拟定的客观计划.但还是常听到有选手回应,比赛开始一鸣枪后失心疯的就忘光了,接著后段就大爆了,那到底要计划何用? 长距离运动,比得不是谁最快抵达第一个补给站(第一个到也没单站冠军可拿啊),而是比谁第一个回终点.

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  • ...铁人 王志袁 J帅
    铁人 J帅最坚持的一点就是「Smart Training」,不强求训练量、不硬练,「我向来就不追求训练量,想要长久玩铁人三项,长期训练表要拉出来,3年、5年…比如说2年后我要参加哪场比赛,一方面不会患得患失,视野比较广,不会为一场比赛一头栽进去,有些人

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  • ...铁人 王志袁 J帅
    「基本菜单?没有.固定菜单?没有.」他很肯定的说,从一开始就没有,「我非常不固定,过去四年在博士班,看课表怎麽排、有什麽活动,下雨天不骑车、看电影不练习,今天体力好多跑一点、不好少跑一点,有排比赛再来调整.」J帅说「但是你要很清楚自自己在练什麽.」习惯自己

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  • 心想,跟J帅和J女友的交情,是该去趟金门,就和几个交情不错的朋友...
    心想,跟J帅和J女友的交情,是该去趟金门,就和几个交情不错的朋友相约,一同参加这场马拉松,顺便去金门,小旅行罗!

  • ...铁人 王志袁 J帅
    运动之路 从小就很爱运动的J帅,其实什麽运动都碰过,篮球、羽球、桌球、棒球…「后来还花钱去学网球,但是因为教练太凶了一直骂人,我就不上了.」J帅说,其实这过程中,现在热爱铁人运动的他,运动生涯前段有另一个旧爱,「还没玩铁人三项之前最投入的运动就是棒球,

  • ...铁人 王志袁 J帅
    但J帅最喜欢的比赛是长距离铁人赛事,第一次226K就是玩铁人第二年的台东226K,「226的意义是什麽?这种挑战超乎人体极限数倍的运动,确实有点变态加自虐,但我会觉得…..这好像是场…….毕业考.四年前接触路跑,就好像大一新鲜人刚进入校园,从8km , 1

  • ...铁人 王志袁 J帅
    「我那时后很傲,刚开始成绩只有中段,大概半年就拿到全校第一,但是拿到第一名我还是不满足,我告诉自己:我的敌人在外面,给自己一个挑战,我要赢第二名100分,后来真的做到了,不要命的在念!」J帅说,当时工程类组全国第一志愿是北科大,第二志愿就是J帅就读的云科大

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  • j帅-Michelle J 帅气写真曝光 化身街头时尚icon

  • ...Jessie J帅气助阵
    林赛罗韩DKNY秀场透视秀底裤 Jessie J帅气助阵 近来有意在英国发展,开辟事业新道路的林赛-罗韩身披一袭改良式浴袍装亮相,黑纱透视大秀底裤和玉腿,引人遐想. 近来有意在英国发展,开辟事业新道路的林赛-罗韩身披一袭改良式浴袍装亮相,黑纱透视大

  • ...Jessie J帅气助阵

  • 名符其实的铁人J帅了.最重要的是,谢谢动一动给我一个挥洒文字的...
    王志袁 2015年的回顾:2015年过得很充实,IRONMAN TAIWAN冠军、KONA的外星球之旅、也考上了IRONMAN COACH教练,真的成了名符其实的铁人J帅了.最重要的是,谢谢动一动给我一个挥洒文字的平台,在自由创作与反思咀嚼之间,我成长

  • 过来,看看是黑J帅还是模特帅,呵呵......
    俺实在闲着没事干,与农民、蒋波等兄弟聊天...... 今天看到照片发出来了,转几张过来,看看是黑J帅还是模特帅,呵呵......

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    我还有点害羞哟 儿童村主题公园玩 可爱吧 我这样摆 支持我请投票 酷吧 看我像不像小免子

  • ...铁人 王志袁 J帅
    「循序渐进很重要.」J帅说,所以他习惯订长期的目标赛事,一参赛就尽全力,当然赛前训练也是很重要,聪明训练、健康完赛是很重要的课题.至於,他有受过严重的伤吗?「有!」J帅说「我人生中受过最严重的伤就是被水母咬伤,我以为我快死了.」疑~被水母咬伤不是在海边很容

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  • J帅的心情部落 2010 9月 旧金山 四 -2010 9月 旧金山 四
    现任的巨人队球员中,恐怕也只对 林瑟坎 (Tim Lincecaum) 林先生有印象,但根本不知道他长什麽样子,只凭著平时看新闻体育版中的印象而已 << 我就是林先生不过在AT&T PARK门口的这个铜像,呵呵~我可就听过他大名了...Willie Ma

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  • ...Jessie J帅气助阵
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  • 要淡定 好J帅!!! 竟然拿着掘棍.以后我都不JB用了. 竟然拿...
    猫(469) 混完天涯逛猫扑 全是垃圾么 扑(470) 做人要淡定 好J帅!!! 竟然拿着掘棍.以后我都不JB用了. 竟然拿5300完了我要换手机, 任特奶奶. 扑啦扑啦瞎贼巴飞 扑(468) 这几个哥们 我看了

  • ...Jessie J帅气助阵
    林赛罗韩DKNY秀场透视秀底裤 Jessie J帅气助阵 近来有意在英国发展,开辟事业新道路的林赛-罗韩身披一袭改良式浴袍装亮相,黑纱透视大秀底裤和玉腿,引人遐想. 近来有意在英国发展,开辟事业新道路的林赛-罗韩身披一袭改良式浴袍装亮相,黑纱透视大

  • 铁人J帅随笔 别让教练不开心
    你自以为自己是教练( 我观察到一个现象,大部份的选手,都会对自己的能力产生不信任或焦虑,即使就算经历了很长时间的训练,多半都还是有怀疑自己的时候.教练有责任鼓舞选手,但选手绝不能太过仰赖教练的鼓励(俗称:讨拍),当你怀疑自己能力时,回过头去想想3个月前

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  • j帅-转载帅哥j j图片,转载帅哥j j博客

  • ...铁人 王志袁 J帅
    」J帅说「一堆的加油团,还有许许多多的居民站在家门口,一手撑伞,另一手拿著选手名册,用著他们很怪的口音念著我的名字,弯机院~~TAIWAN,接著就是一阵笑声与加油声.」比赛种种过程让他回味无穷,所以也订下今年刚完赛不久的米子岛皆生大会,是日本上历史最悠久的

  • 铁人J帅随笔 谈摔车后的身心理的重建之路
    1.孤立感(isolation) 心理受的创伤也不小,『为什么是我』、『接下来比赛怎么办』、『训练怎么办』、『何时能恢复训练』……许许多多的情绪排山倒海而来.为了把自己的情绪快速的从低谷里拉回,我开始阅读了一些文献后,分享一些受伤后的所可能遭遇的心境与